La santé cérébrale dans le modèle de lieu de travail hybride

Cela améliorera-t-il ou dégradera-t-il les performances ? Et comment les employeurs peuvent-ils atténuer les effets négatifs et chercher à maximiser les effets positifs ?

Du point de vue de la science du cerveau, il y a beaucoup de points négatifs, qui nécessiteront une planification réfléchie alors que de nombreuses organisations passent à un avenir hybride, déclare Henry Mahncke, PDG de Posit Science, une société de formation cognitive à San Francisco, en Californie.

« Beaucoup d’entre nous, surtout si nous avons un certain degré d’extraversion, aiment voir des gens pendant huit heures dans un bureau [but] pourquoi ne pouvons-nous pas voir les gens pendant huit heures sur Zoom ? La réponse est pour le cerveau, être dans une réunion virtuelle est une perspective tellement différente.

Le travail à domicile peut-il réellement améliorer votre propre santé mentale ?

L’un des plus gros problèmes est la nature des réunions en personne et la façon dont elles sont perçues par les gens, selon Mahncke, titulaire d’un doctorat en neurosciences.

« Nous ne recevons pas toute la stimulation cognitive et les signaux sociaux dont notre cerveau a besoin lorsque nous participons à une réunion virtuelle. Autour d’un bureau, je peux regarder quelqu’un, je tourne la tête, je déplace littéralement mon corps ; tout mon cerveau se réoriente pour prêter attention à cette personne. Je sais quand le faire parce que j’obtiens cet ensemble complexe d’indices sensoriels. Et, bien sûr, vous perdez la majeure partie de cela lors d’une réunion Zoom.

Zoom brouillard

Lorsque les réunions se déroulent entièrement sur des plateformes vidéo, la moitié des personnes travaillent probablement sur leur courrier électronique lors de leur réunion Zoom, dit-il, « complètement, cognitivement désengagées du multitâche, donc [there are] des tonnes d’inconvénients du point de vue de la santé du cerveau à propos du travail à distance.

Pour certains, le passage au travail à domicile à temps plein est une aubaine, surtout en matière de productivité, déclare Mahncke.

«Même si un extraverti peut aimer venir travailler et s’engager et toute cette stimulation sociale, beaucoup de gens ont des emplois où ils ne veulent en fait pas que leur collègue se penche avec une tasse de café et lui demande comment les Mets ont fait hier soir, ils essaient juste de faire leur travail. Beaucoup de gens disent : « Ce n’était pas une catastrophe que je puisse me concentrer sur mon travail pendant huit heures alors que je suis à la maison ». Et ce n’était certainement pas une catastrophe que j’ai économisé deux heures de temps de trajet ». Alors, avec le travail hybride, comment pouvons-nous capturer autant de ces avantages du point de vue de la santé du cerveau et éviter autant de ces inconvénients que possible ? »

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